En France, la charge mentale des femmes est fortement influencée par des inégalités persistantes de genre. Malgré des progrès, les femmes assument souvent une double responsabilité, jonglant entre leur vie professionnelle et familiale. Les attentes culturelles et familiales, combinées à des stéréotypes de genre, contribuent à une répartition inégale des tâches domestiques.
La charge mentale des femmes est souvent multipliée : jongler entre les exigences professionnelles, les responsabilités parentales, les attentes sociales peut être épuisant. Trouver l’équilibre entre le travail, les enfants, les interactions sociales et même le temps pour prendre soin de soi peut devenir un défi quotidien. C’est une réalité où la pression de performer dans chaque rôle peut peser lourdement sur la santé mentale des femmes.
Cela peut entraîner du stress, de l’épuisement, voire de l’anxiété ou la dépression.
Afin de libérer la parole et trouver des outils pour mieux gérer le stress, la pression et préserver sa santé mentale chez la femme, la Mutualité Française Bretagne en partenariat avec le CCAS de Combourg propose un cycle de 3 ateliers animés par une psychologue, une médiatrice en Communication non violente et une sophrologue.
La charge mentale n’étant pas une fatalité et la santé mentale une priorité, prenons le temps de se retrouver et d’échanger.
3 ateliers à Combourg
Les ateliers à destination des femmes auront lieu de 10h00 à 12h00 à l’Espace Culturel de la Parenthèse, Place Piquette à Combourg.
- Lundi 30 septembre : La charge mentale on en parle !
- Lundi 7 octobre : Initiation à la sophrologie
- Lundi 14 octobre : Alléger sa charge mentale sous le prisme de la CNV1
Participation obligatoire à l’ensemble des ateliers.
Cette action est gratuite et nécessite une inscription auprès de la Mutualité Française Bretagne – Charlotte Renel – 06 83 10 69 63 (Places limitées à 10 participantes).
